晚上睡觉做噩梦怎么回事 晚上睡觉做噩梦的原因

发布日期:2025-02-05 16:47:13     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news54701.html    违规举报
核心提示:1、心理因素。睡前过度紧张或者过度兴奋,例如各种内心的冲突和焦虑的情绪都可以诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2、身体因素。发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适都可以诱发噩梦。3、饮食习惯不良。如

晚上睡觉做噩梦怎么回事 晚上睡觉做噩梦的原因

1、心理因素。睡前过度紧张或者过度兴奋,例如各种内心的冲突和焦虑的情绪都可以诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。

2、身体因素。发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适都可以诱发噩梦。

3、饮食习惯不良。如果晚餐吃得过饱,或者饮食太少而呈饥饿状态也可以诱发噩梦。

 
 
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