冬虫夏草泡水喝的过程是，先准备一个透明玻璃水壶，然后把冬虫夏草文火煮沸至6-10分钟。当冬虫夏草的颜色最深的时候也就是营养最高的时候，所以在这个时候不要浪费它的营养。当冬虫夏草的水变成白色的时候，就可以扔掉了。制作冬虫夏草泡水比较简单，方便。

冬虫夏草是一种有价值的养生中药。它不仅能增加免疫系统中细胞和组织的数量，促进抗体的产生，增加吞噬细胞和杀伤细胞的数量，增强它们的功能，还能降低某些免疫细胞的功能。一次添加3-6个冬虫夏草，这取决于一个人对浓度的偏好和自己的经济能力。