吃菠菜吃钙片间隔半小时，这样效果会比较好，因为这时候胃液已经产生，吃钙片的话更容易被人体吸收。菠菜是极有营养的一种蔬菜，菠菜中铁元素的含量是非常高的，特别是针对气血不足的人，多吃菠菜能增加血液中的铁元素，对血液有帮助；而钙片是补钙的，对骨骼有帮助，两者并不冲突。