吃麻辣烫上火。补救食物：第一种，菠萝，菠萝中含有丰富的蛋白酶，又称为菠萝酵素，能够有效的溶解脂肪，而且菠萝中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，加快肠胃的排泄作用，也能够带走多余的有害物质。第二种，草莓，草莓中含有大量的膳食纤维和果胶，起到润肠，调节胆固醇和脂肪的效果，也具有排毒养颜的作用。第三种，樱桃，樱桃可以排出体内的毒素，尤其是对肾脏的排毒有很好的作用。