1、技术要求：运球交叉跑，球不能掉。

2、速度要求：速度快，短跑50米5秒4，100米12秒6。

3、弹跳要求：随时随地起跳能抓住篮圈。

4、方法要求：三步上篮的3种方法运用自如。

5、力量要求：力量强，经得起1对1冲撞。

6、准确度要求：罚球命中率高。

7、身高要求：女生一米七以上，男生一米七五以上。

8、素质要求：身体素质良好，无疾病；心理素质良好，积极向上。