目前抖音不允许直接注销账号，但可以解除绑定手机号，具体操作如下：

1、用户们想要在抖音里解除绑定手机号的话，就应该先在页面下方点击“我”选项进入个人页面，从页面右上角选择“…”选项进行设置。

2、然后用户们在点击进入设置页面后，使用其中的“账号与安全”功能，点击最下方的“抖音安全中心”。

3、在“抖音安全中心”点击“注销账号”，到这一步骤的时候，要仔细阅读页面上的内容，看看是否符合注销的条件，然后选中最下方的“我已阅读并同意《抖音注销需知》”。

4、发送验证码，把验证码输入进去，继续进行下一步操作。

5、这时候会跳出来一个界面“审核已提交”等待平台审核即可，大概需要5-10天的审核期。