1、献血能暂时降低血液的黏稠度，一些年轻人经常大吃大喝，又缺乏运动，血液的黏稠度会升高，这对身体不是一件好事。通过献血，能暂时抽走身体内一部分的血液，对血液粘稠度降低是有帮助的。

2、坚持定期献血的人，血液的干净程度相对来说也要比其他人更高一点，血液变得干净了，血管方面的问题也就减少了，这一点也是意外的收获。

3、献血本身也是对人体代谢能力的一种刺激，在献血以后，很多人担心会出现贫血等问题。人体其实有很强的造血能力，被抽出去的血液，在半个月左右就能得到恢复，不需要担心血液含量减少。

4、随着血液被抽走，也会使得身体流失一些营养物质，比如水和无机盐。不过，这些物质的补充也很快，1到2个小时左右就能得到补充。至于血液中的蛋白质，恢复时间稍微长一点，一般两天左右能够恢复。