1、主料：豌豆30g、牛肉90g、西兰花90g、胡萝卜10g、小番茄几个、芝麻盐2g。

2、豌豆洗净，冷水下锅。

3、放西兰花梗和胡萝卜。

4、西兰花分成小块。

5、取白煮牛肉，切小块。

6、豆类开锅煮5分钟。

7、放西兰花，煮至菜花变色。

8、所有食材捞出来备用。

9、放牛肉，取芝麻盐。

10、放芝麻盐拌一下。

11、再放小番茄拌一下。