早上喝五谷豆浆能吃鸡蛋吗(豆浆鸡蛋胰蛋白酶)

发布日期:2025-03-10 20:32:53     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news743954.html    违规举报
核心提示:能吃,但是豆浆和鸡蛋会发生反应,影响营养的吸收。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营

早上喝五谷豆浆能吃鸡蛋吗

能吃,但是豆浆和鸡蛋会发生反应,影响营养的吸收。

豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

豆浆通常都是加热的,可破坏里面的胰蛋白酶抑制剂。豆浆和鸡蛋一起吃则豆浆蛋氨酸不足,而鸡蛋的较高,能起到互补作用。豆浆则可以消解鸡蛋里较高的胆固醇。

 
 
本文地址:https://xinb2b.cn/shenghuo/news743954.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐生活健康
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.329 second(s), 79 queries, Memory 0.5 M