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每天蛋白质多少正常（蛋白质摄入成人就）
发布日期：2025-07-28 06:36:32 手机：
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核心提示：每天蛋白质约30克正常。理论上成人每天摄入约30克蛋白质就可满足零氮平衡，也就是说氮的摄入等于氮的排出。但从安全性和消化吸收等其他因素考虑，成人按每天每千克体重0.8克蛋白质为宜。
每天蛋白质约30克正常。理论上成人每天摄入约30克蛋白质就可满足零氮平衡，也就是说氮的摄入等于氮的排出。但从安全性和消化吸收等其他因素考虑，成人按每天每千克体重0.8克蛋白质为宜。
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