方法：

1、登陆QQ，打开需要视频的好友的对话框；

2、点击右上角的摄像机形状的标志即可开始视频。

提示：QQ Mac版的语音和视频功能可以同QQ2011Beta3版本、iPhone QQ2011 1、2版本以及QQ for Pad v1、4以上版本进行互通。只要下载的QQ支持视频功能，且机器有摄像头可以支持视频功能即可。

按照以上步骤操作，即可解决问题，满足要求。