1、命运罐法

2、小话剧--转换角色法

3、灾难刺激法

4、演讲法

5、支援贫困山区法

6、上网前宣读誓言法

7、肢体语言发誓法

8、转移注意力法

9、寻求新出路法

10、两个我较量法

11、视觉强化信念法

12、高抬腿原地跑步激励法

13、求助支持者法

14、播放人生宣言法

15、24小时监控法

16、穿戒网瘾服装法