舌头怎么练的灵活 怎么训练能提高舌头的灵活性

发布日期:2024-12-12 21:09:07     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news189753.html    违规举报
核心提示:1、伸舌头练习 舌尖由下齿背带动舌部慢慢向外伸,伸得越长越好,然后收回来。2、顶舌头练习舌尖用力顶左腮,使左面部外侧鼓出一个包,顶得越鼓越好,然后用同样的方法顶右腮,一左一右。二八拍练习。3、卷舌头练习舌头自然放平做好准备,张嘴同时把舌头伸

舌头怎么练的灵活 怎么训练能提高舌头的灵活性

1、伸舌头练习

舌尖由下齿背带动舌部慢慢向外伸,伸得越长越好,然后收回来。

2、顶舌头练习

舌尖用力顶左腮,使左面部外侧鼓出一个包,顶得越鼓越好,然后用同样的方法顶右腮,一左一右。二八拍练习。

3、卷舌头练习

舌头自然放平做好准备,张嘴同时把舌头伸到唇外,舔着上腭往后钩,钩得越深越好,然后慢慢恢复成伸舌状态,但要注意不要把舌头弄痛为好。

 
 
本文地址:https://xinb2b.cn/yule/news189753.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐娱乐运动
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.064 second(s), 83 queries, Memory 0.5 M