核心提示：花椒水泡脚一般一次用50克花椒即可，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开。双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。花椒既是一种厨房里最常用的调味料，也是一味中药，可以温中止痛、去湿散寒。