养猫咪是会影响睡眠质量的，特别是猫咪小时候，会在主人睡着后玩主人的脸和头发。放在外面散养，对于睡眠浅的人来说，猫咪跑来跑去也会非常的吵。关在笼子里猫咪会一直叫，所以想要睡的好，就需要花时间将猫咪的生物钟调整的和主人一致。

养猫咪是会对睡眠有一定的影响的，特别是猫咪还小的时候，如果散养在房间里面和主人一起睡，那么到晚上的时候猫咪就非常的亢奋，甚至喜欢在主人睡着后玩主人的头发和脸。

猫咪的生物钟和人是相反的，猫咪白天懒洋洋，晚上非常活跃，所以想要不被猫咪打扰还是不要将猫咪放在房间里，如果睡眠很浅的人就算将猫咪放在客厅，也会因为猫咪跑来跑去而睡不好。

如果晚上将猫咪放在笼子里面，猫咪可能会一直叫，如果想要睡的舒服一点，最好白天多消耗一下猫咪的精力，使猫咪白天多玩一会儿，晚上就会和主人作息一致的睡觉了。