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减肥一天需要消耗多少卡路里(脂肪消耗就会代谢)
发布日期:2025-07-31 12:46:45 手机:
https://m.xinb2b.cn/yule/news278363.html
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核心提示:减肥一天适合消耗1000卡路里,一克脂肪能产生9克卡路里,一天就会消耗掉111克的脂肪。正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡,每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。
减肥一天适合消耗1000卡路里,一克脂肪能产生9克卡路里,一天就会消耗掉111克的脂肪。
正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡,每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。
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