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减肥一天需要消耗多少卡路里（脂肪消耗就会代谢）
发布日期：2025-10-04 20:49:51 手机：
https://m.xinb2b.cn/yule/news278363.html
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核心提示：减肥一天适合消耗1000卡路里，一克脂肪能产生9克卡路里，一天就会消耗掉111克的脂肪。正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡，每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。
减肥一天适合消耗1000卡路里，一克脂肪能产生9克卡路里，一天就会消耗掉111克的脂肪。
正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡，每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。
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