首页 > 娱乐运动 > 明星网红

排球扣球怎么压腕（小臂平面自然扣球）

发布日期：2025-10-06 16:14:02     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news278753.html    违规举报
核心提示：使小臂内侧形成平面，压腕的目的也是使小臂形成平面把两手小臂并拢，形成肌肉记忆就好了。多练习，是垫球最稳定的姿势。对墙练扣球，体会包球的感觉，不用压腕，点打准了，自然球就压下来，有自然的前旋转和下坠了。

排球扣球怎么压腕

使小臂内侧形成平面，压腕的目的也是使小臂形成平面把两手小臂并拢，形成肌肉记忆就好了。多练习，是垫球最稳定的姿势。对墙练扣球，体会包球的感觉，不用压腕，点打准了，自然球就压下来，有自然的前旋转和下坠了。

 
 
本文地址：https://xinb2b.cn/yule/news278753.html，转载请注明出处。

推荐图文
骑龙步是什么（两脚也称是一个典） 神草是什么意思（中药植物加工品指）
如何正确的看待投资理财（投资理财平台网络） 联通自动流量升级包怎么开（流量包月即可开通）
推荐娱乐运动
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.088 second(s), 82 queries, Memory 0.5 M