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中老年人失眠如何调理饮食
发布日期:2025-07-30 04:37:59 手机:
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核心提示:中老年人由于体质弱,身体差,如果患有失眠症、抑郁症等,应当尽量不要采用药物治疗和剧烈运动,而应当多从饮食方面入手。有很多种食物可以有效帮助中老年人治疗失眠。那么中老年人的失眠症饮食应当如何调理呢?这里,便推荐几种适合于中老年人的治疗失眠症饮
中老年人由于体质弱,身体差,如果患有失眠症、抑郁症等,应当尽量不要采用药物治疗和剧烈运动,而应当多从饮食方面入手。有很多种食物可以有效帮助中老年人治疗失眠。那么中老年人的失眠症饮食应当如何调理呢?这里,便推荐几种适合于中老年人的治疗失眠症饮食:
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