棉质衣服可以采用手洗和洗衣机洗两种方法：

1、手洗：采用专用衣物洗涤剂，最佳水温为40至50摄氏度。将棉质衣物内层外翻，放到温水中浸泡，再进行手洗。需要注意的是清洗棉质衣服不能使用过强的碱性洗涤物，以防损坏衣物。洗涤时最好轻洗或不要用大力搓揉，轻轻捏洗即可，以免最后造成衣服变型，影响尺寸，洗好后再用冷水冲洗透彻。

2、机洗：选择漂洗或弱洗，在脱水过程中时间也不宜过久，在漂洗时，要掌握少量多次的办法，重复多洗几次。每次冲洗完后也要拧干，然后再进行第二次冲洗，这样就可以提高洗涤效率。