体温调节方式有两种：①行为性体温调节，即动物通过其行为使体温不致过高或过低的调节过程。②自主性体温调节，即动物通过调节其产热和散热的生理活动，如寒颤、发汗、血管舒缩等，以保持体温相对恒定的调节过程。

在一定环境参数范围内人体的体温调节系统具有主动调节某些参数的能力，从而将人体的核心温度维持在一个适合于生存的较窄的范围内。体温调节主要是依靠神经调节和体液调节来完成的。对体温调节系统最重要的输入量是核心温度和平均皮肤温度。