茶叶能促进减肥，平时生活中除了控制饮食和运动来帮助减肥之外，还有一种比较常见的减肥方法就是喝茶，有些茶也能够帮助清除掉体内的毒素和废物，帮助减肥。

人体肥胖，主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物，能促进脂肪氧化，除去人体内多余的脂肪。因此，多喝茶对减肥是有帮助的。