将木瓜与大枣、南瓜、淮山药等放在一起蒸食很好吃，还有养颜美容、开胃健脾的功效。

红枣牛奶炖木瓜的做法：

主料：木瓜1个、牛奶100毫升。

辅料：枣4颗。

调料：冰糖适量。

步骤：

1、红枣洗净去核。木瓜洗净，在三分之一处切开，将瓤、籽刮出。

2、冰糖用牛奶化开。

3、将牛奶、红枣放入木瓜中，用保鲜膜封口，上锅蒸30分钟，或者用炖盅隔水炖1小时即可食用。