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运动健身的三大误解

发布日期：2025-08-06 11:10:28     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news379290.html    违规举报
核心提示：健康并不是药物就一定能解决的问题，还必须加强锻炼，因为运动是走向健康的重要途径。运动不仅对身体好，而且还能促进心理的健康和情绪的平稳。很多人都认为重要运动了，就肯定有健身作用，但不知，有些误区，不但没效果，反而对身体有害。 <span c

运动健身的三大误解

健康并不是药物就一定能解决的问题，还必须加强锻炼，因为运动是走向健康的重要途径。运动不仅对身体好，而且还能促进心理的健康和情绪的平稳。很多人都认为重要运动了，就肯定有健身作用，但不知，有些误区，不但没效果，反而对身体有害。
 
 
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