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运动健身的三大误解
发布日期:2025-08-26 18:41:41 手机:
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核心提示:健康并不是药物就一定能解决的问题,还必须加强锻炼,因为运动是走向健康的重要途径。运动不仅对身体好,而且还能促进心理的健康和情绪的平稳。很多人都认为重要运动了,就肯定有健身作用,但不知,有些误区,不但没效果,反而对身体有害。 <span c
健康并不是药物就一定能解决的问题,还必须加强锻炼,因为运动是走向健康的重要途径。运动不仅对身体好,而且还能促进心理的健康和情绪的平稳。很多人都认为重要运动了,就肯定有健身作用,但不知,有些误区,不但没效果,反而对身体有害。
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