有什么实用的办法提醒自己喝水(喝水有什么提醒频)

发布日期:2025-03-19 00:23:24     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news380590.html    违规举报
核心提示:建立条件反射,比如一些和喝水频次相近的日常事项,关联起来。准备喜欢喝的液体,用特定的容器,保持随时喝水的习惯,坚持一段时间。买一个有刻度的杯子,随身携带。可以选择泡花

有什么实用的办法提醒自己喝水

建立条件反射,比如一些和喝水频次相近的日常事项,关联起来。准备喜欢喝的液体,用特定的容器,保持随时喝水的习惯,坚持一段时间。买一个有刻度的杯子,随身携带。可以选择泡花茶。下载一个软件,设定时间,随时提醒自己喝水。
 
 
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