赫兹也就是刷新率。

当然刷新率是越高越好，图象就越稳定，对眼睛的影响也越小。刷新率的高低一般是可以用肉眼看出来的，你可以试着先把刷新率调低些，例如70Hz，然后视线离开屏幕，头部左转或右转30度，用眼睛的余光去感受一下屏幕，然后把刷新率调高，例如85Hz，再感受一下，你会非常明显地感觉到，刚才的屏幕一闪一闪的，现在稳定多了。所以，刷新率应至少85Hz。

建议你不要让显示器一直以最高刷新率工作，那样会加速显象管的老化，一般比最高刷新率低一到两档是比较合适的，建议85Hz。

还有，刷新率只是针对CRT显示器而言的，液晶显示器是无闪烁显示器，虽然也有刷新率，但和CRT的刷新率完全是两码事。