因为人体的下丘脑的视上核和室旁核会分泌一种激素叫做抗利尿激素,这种激素是让尿液生成减少的.而调节这种激素释放的主要因素是血浆渗透压.

所以当你大量饮水时,血浆被稀释,血浆渗透压要降低,抗利尿激素分泌会减少,因此尿量就多了.

排尿会带走体内的代谢废物和毒物,也就是人们所说的"排毒",因此,不要怕麻烦上厕所,多喝水对身体是大有好处的.