吃白粥和青菜会胖吗(减肥青菜长胖的是)

发布日期:2025-03-01 08:10:25     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news424843.html    违规举报
核心提示:一般来说不会胖,因为白粥和青菜属于低热量食物,但是也要注意适量,吃的太多还是会长胖的,吃得太少会引起贫血之类的健康问题;减肥期间应当注意合理膳食,注重纤维素的摄入,从而增强肠道蠕动有利于减肥,还要多喝水,达到更好的排毒效果,更重要的是运动与

吃白粥和青菜会胖吗

一般来说不会胖,因为白粥和青菜属于低热量食物,但是也要注意适量,吃的太多还是会长胖的,吃得太少会引起贫血之类的健康问题;减肥期间应当注意合理膳食,注重纤维素的摄入,从而增强肠道蠕动有利于减肥,还要多喝水,达到更好的排毒效果,更重要的是运动与饮食相结合,才能更好的保持减肥效果不反弹。

 
 
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