晚饭不吃主食对身体有害吗(主食碳水化合物块)

发布日期:2025-03-17 02:32:27     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news447817.html    违规举报
核心提示:长期不吃主食对身体有害。主食是人体能量的主要供给食物:人体所需的能量来自主食的能量约占55%-60%。主食是指传统上餐桌上的主要食物(如:谷类、豆类和块茎类),它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。由于主食是

晚饭不吃主食对身体有害吗

长期不吃主食对身体有害。主食是人体能量的主要供给食物:人体所需的能量来自主食的能量约占55%-60%。

主食是指传统上餐桌上的主要食物(如:谷类、豆类和块茎类),它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。一般来说,主食中多含有碳水化合物。

 
 
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