茄子与鸡蛋可以同吃吗(维生素茄子鸡蛋食)

发布日期:2025-01-08 19:52:11     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news453477.html    违规举报
核心提示:茄子与鸡蛋可以同吃,这两种食物的成分可以相互补充,而且也不相克。从食物的成分上来讲,茄子中主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素P、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、磷、花青素等营养成分;鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、叶酸、维生素

茄子与鸡蛋可以同吃吗

茄子与鸡蛋可以同吃,这两种食物的成分可以相互补充,而且也不相克。从食物的成分上来讲,茄子中主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素P、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、磷、花青素等营养成分;鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素。从食物的营养成分上来看,茄子和鸡蛋的营养物质丰富,可为人体补充蛋白、增强人体免疫力。

 
 
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