早上可以喝醋，早晨喝醋可解便秘。

每天早晨喝一汤匙陈醋，然后喝一杯常温开水。如果开始时不习惯喝醋，且没有糖尿病的人，可先在陈醋中兑一半蜂蜜。当排便慢慢正常，醋的量可以减少，但一般不少于半匙。除了早晨空腹喝醋之外，便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙陈醋，同样能治便秘。需注意的是，此方法不适合胃溃疡及胃酸过多者以及胃肠功能障碍的人。