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豆类煮着吃和蒸着吃有什么区别（会把营养都会水里）

发布日期：2025-07-30 13:40:48     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news462760.html    违规举报
核心提示：煮，水会把部分营养排出来，留在水里。蒸，会把营养锁住。蒸和煮，虽然都会熟，一个有汤，一个没有汤。煮的熟了会软，蒸的没有煮的那么软。

豆类煮着吃和蒸着吃有什么区别

煮，水会把部分营养排出来，留在水里。蒸，会把营养锁住。蒸和煮，虽然都会熟，一个有汤，一个没有汤。煮的熟了会软，蒸的没有煮的那么软。

 
 
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