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游泳减肚子效果怎么样（消耗量比游泳运动）

发布日期：2025-07-16 05:58:32     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news468727.html    违规举报
核心提示：游泳减肚子效果很好，游泳是被公认的最好的减肥方式之一，比一般的运动效果明显。在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量，所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。

游泳减肚子效果怎么样

游泳减肚子效果很好，游泳是被公认的最好的减肥方式之一，比一般的运动效果明显。在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量，所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。

 
 
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