青少年常熬夜的害处(熬夜交感神经抵抗)

发布日期:2025-03-18 08:25:16     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news503179.html    违规举报
核心提示:1、 皮肤受损,一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态,如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环;2、 抵抗力下降,在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较

青少年常熬夜的害处

1、 皮肤受损,一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态,如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环;

2、 抵抗力下降,在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病,胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏 ;

3、 记忆力下降,正常来说,人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋,来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,所谓一张一弛,熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神,头昏脑涨 ;

4、 阴虚火旺,对于熬夜族而言,身体是在超负荷工作,因此容易出现功能性紊乱,中医上认为是阴虚火旺,也就是人们常说的上火。

 
 
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