吃鱼要吃哪个部位最有营养(鱼鳔鱼骨鱼鳞鱼尾)

发布日期:2025-03-18 02:18:19     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news544527.html    违规举报
核心提示:鱼身上有营养的部位有鱼脑、鱼鳞、鱼鳔、鱼尾和鱼骨。1、鱼肉,富含蛋白质、钙、磷等。2、鱼脑,富含脂肪酸DHA,有助于大脑发育。3、鱼鳞,能增强记忆力,可防止动脉硬化,高血压等疾病。4、鱼鳔,对皮肤好,含有大量生物大分子胶原蛋白质。5、鱼尾和

吃鱼要吃哪个部位最有营养

鱼身上有营养的部位有鱼脑、鱼鳞、鱼鳔、鱼尾和鱼骨。

1、鱼肉,富含蛋白质、钙、磷等。

2、鱼脑,富含脂肪酸DHA,有助于大脑发育。

3、鱼鳞,能增强记忆力,可防止动脉硬化,高血压等疾病。

4、鱼鳔,对皮肤好,含有大量生物大分子胶原蛋白质。

5、鱼尾和鱼骨,可以补钙,增强钙质,有助于增强体质。

 
 
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