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如何快速瘦屁股 少吃多动是关键

发布日期：2025-10-07 00:19:50     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news57993.html    违规举报
核心提示：1、少摄入动物脂肪。想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好在油类选用玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性
 
 
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