拥有更多的时间在健身房运动。保持健康，身材苗条。睡眠品质好。打扫家务的时间减少。有助于家人朋友间的关系。不易负债。忧郁症的可能性降低。遇到适合自己的人。减少冲突的发生率。身心平衡，乐活又健康。