1、汤汁养生就是将蛋煮熟后放上调好的汁来饮食，在调汤汁的时候不要过咸，佐料要放少些，在汤汁上在配上蔬菜就能起到调味的作用。

2、肉丸汤是饮食养生之一，女人在吃肉丸汤的时候，要先喝汤后吃肉丸，这样就很容易消化吸收。

3、水果拼盘有生的和生相拼，熟的和熟的相拼，生的水果是在饭后半小时在吃，熟的水果就可以当菜来吃。

4、女人吃水果的时候最好做熟的，这样水果的营养就能全部吸收，如香蕉做熟后方上蓝莓果酱就是一道非常好的水果养生菜。