1、无花果皮是可以吃的，其中含有丰富的氨基酸、果糖、维生素c、维生素b等成分。

2、适量的吃一些无花果皮，可以有效的吸收其中的维生素c起到一定的美容养颜的功效，并且可以起到抗氧化的作用，延缓皮肤和机体的衰老，并且有一定的营养神经的功效。无花果皮中的植物纤维含量比较丰富，能够促进肠道蠕动。