一般来说防晒指数越高，防护越持久。但应该根据自己所处环境紫外线的强度，和在日光中所处的时间长短来选择防晒产品。但是对于特别敏感的肌肤，过高的防晒指数可能会对肌肤构成刺激。防晒霜标识的SPF就是UVB防护能力的数值，PA是对于UVA抵御能力的数值，号越多对UVA的防护能力越强。用SPF后面的指数乘以20，就代表防晒产品保护你肌肤不会晒黑的时间长短。使用SPF30、PA 以上的防晒霜，就可以满足日常防晒的需求了。