练耳方面：弹琴时注意用耳朵记忆固定音高；如果有时间可以从弹单音到音程到和弦来训练自己的耳朵，时间久了就会对音高的位置很敏感，从而在弹曲子的时候，很轻松的就能记住旋律；乐理角度：背谱需要具备一定的乐理、和声以及曲式结构的知识，个人可能比较难解决，可以找一个专业的老师帮助学习。