1、红皮花生适量，红豆适量，枸杞适量，红枣适量，红糖适量，水适量。

2、先将红豆和红花生浸泡，有条件的可以浸泡一天。再将红枸杞，红枣洗干净浸泡一下。

3、将红枣，红花生，红豆冷水放入锅内，煲15分钟。

4、再将红枸杞与红糖放进煮沸的锅内，煲约5到10分钟即可饮用。