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西兰花虾仁怎么做（耗油即可西兰花料）

发布日期：2025-07-11 12:09:55     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news801732.html    违规举报
核心提示：西兰花在沸水中煮两分钟捞出，加入葱姜，料酒，生抽。淀粉，抓匀腌制10分钟，油热炒香小米辣，蒜末，加虾仁炒至变色，加入西兰花，生抽，耗油，盐，炒匀即可。加入西兰花，生抽，耗油，盐，炒匀即可。

西兰花虾仁怎么做

西兰花在沸水中煮两分钟捞出，加入葱姜，料酒，生抽。

淀粉，抓匀腌制10分钟，油热炒香小米辣，蒜末，加虾仁炒至变色，加入西兰花，生抽，耗油，盐，炒匀即可。

加入西兰花，生抽，耗油，盐，炒匀即可。

 
 
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