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晚上可不可以喝奶茶(奶茶长胖睡眠过多)
发布日期:2025-03-17 23:24:46 手机:
https://m.xinb2b.cn/baike/news335828.html
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核心提示:晚上喝奶茶是可以的,对睡眠没有影响,但是不宜过多,因为喝多了奶茶对身体不好,奶茶里含糖和各种食品添加剂过多,一是容易长胖,二是容易增加胃的负担,建议睡前的一个小时喝一杯热牛奶,营养又健康还有助于睡眠。
晚上喝奶茶是可以的,对睡眠没有影响,但是不宜过多,因为喝多了奶茶对身体不好,奶茶里含糖和各种食品添加剂过多,一是容易长胖,二是容易增加胃的负担,建议睡前的一个小时喝一杯热牛奶,营养又健康还有助于睡眠。
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