1、先要得到受控电脑的MAC地址，打开“开始”中运行并输入CMD，回车；

2、输入ipconfigall，回车，记下本地连接MAC地址或无线连接地址；

3、打开浏览器，输入路由器地址并打开，后输入用户名和密码，登录路由器设置；

4、打开左侧菜单的“上网控制”，勾选“开启上网控制”并选择“只有符合已设上网控制规则的数据包，禁止通过本路由器”，点击保存；

5、点击主机列表中“增加条目”选择MAC地址，输入受控电脑的主机名和MAC地址并点击保存；

6、根据需要设置访问目标，设置前可参看帮助；

7、点击日程计划中“添加条目”，输入日程描述、时间组合，点击保存；

8、点击规则管理中“增加单个条目”，输入规格描述、主机列表、访问目标、日程计划；

9、设置好后，可看到设置的控制规则列表，点击“限制上网时间”，输入限制时长即设置完毕。