梨的升糖指数高吗(血糖葡萄糖指数升)

发布日期:2025-03-22 18:31:29     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news460036.html    违规举报
核心提示:梨不算含糖高的水果,相对于其他水果,梨的含糖量是居中的。梨的营养价值较高,除含有80%水分以上,含糖量大都在8%-10%左右。梨既可生食,也可蒸煮后食用。梨的果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不

梨的升糖指数高吗

梨不算含糖高的水果,相对于其他水果,梨的含糖量是居中的。梨的营养价值较高,除含有80%水分以上,含糖量大都在8%-10%左右。梨既可生食,也可蒸煮后食用。梨的果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同。

升糖指数全称为“血糖生成指数”,是指含50克碳水化合物的食物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质(一般为葡萄糖)所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100,它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。

是反映通过进食引起人体血糖升高程度的指标,对糖尿病患者的饮食参考具有指导性的作用。

 
 
本文地址:https://xinb2b.cn/baike/news460036.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐百科经验
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.068 second(s), 78 queries, Memory 0.5 M