哺乳期妈妈吃什么钙片好呢 这样选错不了

发布日期:2025-03-15 23:05:22     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news556625.html    违规举报
核心提示:1、要选择含钙量高的钙片,一方面能为哺乳期妈妈提供充足的钙物质,另一方面能保证更多钙被人体吸收。2、此外还要选择吸收度高的钙片,要知道吸收好补钙效果才能更好,添加维生素D的钙片,能帮助打开肠胃通道,让更多钙离子进入血液,提高钙的吸收率。3、

哺乳期妈妈吃什么钙片好呢 这样选错不了

1、要选择含钙量高的钙片,一方面能为哺乳期妈妈提供充足的钙物质,另一方面能保证更多钙被人体吸收。

2、此外还要选择吸收度高的钙片,要知道吸收好补钙效果才能更好,添加维生素D的钙片,能帮助打开肠胃通道,让更多钙离子进入血液,提高钙的吸收率。

3、除了上面两点,建议哺乳期的妈妈们选择女性钙片或是针对哺乳期人群补钙的钙片,这类钙片有针对性,补钙效果也会好一些,安全性也有保证。

 
 
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