1、把薏米和红豆淘洗干净，泡软，想快的话就用热水泡。

2、把红枣的核掏掉，或者直接买现成的红枣肉或者无核红枣，不用泡，洗一洗就行，想香甜一点就加多一点，因为薏米和红豆都是没什么味道的，而且红枣对补血养颜的功效很好。

3、泡软后，像打豆浆一样放到豆浆机打，豆浆机大多有“五谷豆浆”的功能键，准备好后把三样材料都放到里面打。

4、打好后，过滤隔渣，放凉后可放冰箱，要喝时放微波炉加热即可，当日常饮料喝也可以。