手机格式化以后，正常来说是不能恢复的，如果您已经备份了手机中的所有内容的话，那么您可以将其恢复到手机中，如果没有备份的话，那么手机中的所有数据都会消失，包括照片、视频、文档、安装包、系统程序包等。

手机使用技巧：1、手机自带相机没了--我们以vivo手机为例，如果相机App不见了，那么请打开手机的“设置”应用，然后点击“更多设置”选项，接着点击“恢复出厂设置”选项，进入后点击“还原所有设置”选项，手机重置以后就有相机App了。

2、手机系统升级--首先打开“设置”应用，然后点击“系统升级”选项，进入后下载升级包并进行升级，升级完成以后重启手机即可。

3、手机找回--首先打开“i管家”应用，然后点击“手机寻回”选项，接着点击“开启开关”选项，之后登录自己的vivo账号，最后点击“完成”按钮即可，之后地图中会显示手机的具体位置。

4、屏幕失灵--手机屏幕突然失灵，这可能是因为手机触控出问题了，请用户们尝试重启手机，如果重启以后屏幕依旧失灵，那么请尽快到指定的售后服务中心进行检修，或者更换手机屏幕。