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蒜蓉西兰花的做法 超简单的快来试试

发布日期：2025-07-17 13:12:44     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news79969.html    违规举报
核心提示：1、西兰花用刀撇小。2、蒜切末，剁剁剁……3、将西兰花焯一道水，加一勺盐，滴几滴油。4、热锅冷油，下蒜末炒炒。5、大火快速翻炒1分钟。6、加一勺生抽，半勺盐，翻炒出锅。

蒜蓉西兰花的做法 超简单的快来试试

1、西兰花用刀撇小。

2、蒜切末，剁剁剁……

3、将西兰花焯一道水，加一勺盐，滴几滴油。

4、热锅冷油，下蒜末炒炒。

5、大火快速翻炒1分钟。

6、加一勺生抽，半勺盐，翻炒出锅。

 
 
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