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怎么样的睡姿才是正确的睡姿怎样才是正确的

发布日期：2025-08-17 23:47:33 手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news161081.html 违规举报

核心提示：1、中医认为右侧卧是最佳的睡眠姿势，右侧卧时心脏处于高处不受压迫，而肝脏处于低位，供血充足，有利于新陈代谢。2、绝大多数人在一夜的睡眠中会有不断变化姿态，更有利于缓解疲劳，因此不必拘泥于特定的睡姿。

怎么样的睡姿才是正确的睡姿怎样才是正确的

1、中医认为右侧卧是最佳的睡眠姿势，右侧卧时心脏处于高处不受压迫，而肝脏处于低位，供血充足，有利于新陈代谢。

2、绝大多数人在一夜的睡眠中会有不断变化姿态，更有利于缓解疲劳，因此不必拘泥于特定的睡姿。

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